임신비타민

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작성자자율주행신 조회 33회 작성일 2021-06-11 11:42:30 댓글 0

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산부인과 의사쌤들이 먹었던 영양제는? (광고아님!) #여성건강채널_넘버원

우리동산 영향력을 세계로 퍼트려주실 주민분들 찾습니다. 설명 최하단부 내용 참조 #엽산 : 임신 준비 중인 분들은 꼭 챙겨 먹어야 합니다. 특별히 문제가 없었던 보통 여성에서는 400ug (0.4mg)을 이상 드시길 권장하나, 한국인 영양가이드라인에 따르면 한국인 여성은 800ug까지 복용해주시는 게 좋습니다. 그리고 임신 전 1개월부터 임신후 3개월까지는 챙겨드세요.

만약, 임신 초기 입덧이 심하신 분들은 임신 첫 4주 동안은 꼭 챙겨드시고 이후는 너무 무리하면서 드실 필요는 없겠습니다.

#철분제: 임신 초기부터 복용하면 입덧을 더 심하게 만들 수 있고 20주부터 철분 필요량이 급증하는 것으로 알려져있습니다. 16주 정도부터 철분제를 조금씩 챙겨드시면 되겠습니다. 그리고 출산 후 3개월까지도 챙겨 먹으면 2배 좋습니다! 2배 건강에 좋습니다.

#비타민 A : 일정 용량 (10000 IU) 이상으로 복용하는 경우에는 아기에게 문제가 생길 수 있기 때문에 주의를 하셔야하고, 여드름 치료제를 사용하는 경우에는 반드시 임신 중이 아닌 것을 알고 계셔야겠습니다. 그리고 피임을 잘 하시는 게 중요합니다.

#비타민D : 난임여성, 폐경 여성 등 모든 여성에서 자주 쓰이게 되는 비타민으로 실내생활을 많이 하면서 결핍증이 많이 늘었는데요. 임신/수유시에 600IU 정도 챙겨서 복용하는 게 좋습니다. 비타민 D가 결핍되어 있는 경우에는 임신성 고혈압을 증가시키는 경향도 있으니깐, 챙겨드시는게 좋겠죠? 그리고 임신 중 여성이 아니더라도 자궁내막증, 월경통, 자궁선근증에도 도움이 된다는 논문들이 종종 나오고 있습니다.

급하신 분들을 위한 영상 리모콘
0:36 다른 건 몰라도 기본적으로 먹어야 하는 엽산
1:40 신경관 결손증 아기를 출산한 분들이 복용해야 할 용량
2:00 입덧이 너무 심한 경우 엽산을 어떻게 하나요?
2:30 철분제
4:29 임신 단계별 영양제
4:32 임신 준비/임신 초기 조심하면 좋은 비타민은?
6:05 비타민 A의 하루 복용 적정 용량은?
6:54 비타민 D?
8:14 비타민 D를 복용 시 장점은?
9:03 칼슘은요?
9:50 오메가3 아르기닌 코큐텐 이노시톨 크릴 오일은요?


#산모영양제 #임신엽산 #임신준비


댓글로는 개인의 의학적인 상태에 대한 진료를 하지 않고 있습니다. 그 점도 참고해주시면 감사하겠습니다.
낮에는 본업에, 밤에는 육아로 모든 댓글에 댓글을 달고 있지 못한 점. 큰 양해 부탁드립니다.
많은 관심과 애정에 늘 감사드리며, 영상으로 다루었으면 하는 내용을 댓글로 남겨주시면, 하나씩 영상으로 촬영하도록 하겠습니다.

임신과 출산 관련 플레이리스트 : https://bit.ly/MoM-BaBy

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1명으로 부족해서 산부인과 전문의 3명이 모였다.
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홍쌤의 블로그: https://blog.naver.com/doctor_res
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링크 : http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCpgoxljexZ23-K5dN0-6hVA\u0026tab=2

번역에 필요한 것은 무엇? 모든 여성들이 건강하기를 기원하는 따뜻한 마음과 열정❤입니다. 외국어 실력은 부차적일뿐 많은 분들 지원해주세요.

번역에 참여해주신 분들은 추후 '주민반상회(오프라인모임)'이 열릴 경우, 특별하고 정중히 티가 나게 모실 예정입니다.

번역 이후 Credit은 영상 설명 하단부에 기록되며, 영상 번역 결과물은 개인의 포트폴리오로 사용가능합니다.
고구마 : 활성형 엽산을 먹어야 한다는 이야기도 들은적이 있는데 근거가 있는 것일까요?
김현지 : 자궁내막증수술 8월달에 정상됐서요 9월 20일 관계하고 9월26 27 28 29 생리지 출혈 이지모르겠서요 10월3.8.9.22 관하고 10월 24.25.26.27 생리지 출혈이지 모르겠서요 11월16.17일날에 피가나왔서요 11월18일날에 피가안났왔서요 12월14일까지 피가안났왔서요 임신인가요
김현지 : 답장보내줄세요
코코미미 : 남편이 임신 준비중 여드름 약을 먹은 후 임신이 되면 그때도 정자에 대한 영향이 있을까요?
답변 꼭 좀 부탁드립니다 ㅜㅜ
임신잘되는TV : 여성건장채널 넘버원 우리동산 본받기!

임신 중, 임신 준비 영양제! 이렇게만 드세요! | 엽산,철분,비타민D,칼슘,비타민A,요오드,오메가3,유산균,코엔자임Q10,L-아르기닌_총 정리

Q1. 엽산 0:14
▫️ 엽산, 얼마나 복용해야 할까요? 1:09
▫️ 엽산, 음식물로도 섭취 가능한가요? 2:44
Q2. 철분제 3:24
Q3. 비타민 D 4:39
▫️ 비타민D, 어디에 좋은가요? 5:32
Q4. 유산균 6:11
Q5. 칼슘 7:10
Q6. 비타민A 7:59
Q7. 요오드 8:58
Q8. 항산화제 9:25
Q9. 오메가3 - 10:12
Q10. 가장 중요한 것 - 11:14

임신 중, 임신 준비 영양제
어떤 영양제를 먹어야 할까요?
산부인과 전문의 조혜진원장님이 알려드려요!‍⚕️

#임신중영양제 #임신영양제 #임신비타민A

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#산전검사 #임신준비방법 #웨딩검진
Obstetrics \u0026 Gynecology + Cosmetic medicine
산부인과 + 미용의학 = 3차원적 접근을 통한 진료
어니스트여성의원 ▼
홈페이지 http://www.honestclinic.com/
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sanghee im : 임산부 영양제에 정보 찾다가 보게 되었네요~ 깔끔하고 명쾌한 설명 감사합니다^^
근데 시중에 너무 많은 약들이 나와있어 고르기가 너무 어렵네요^^
혜진쓰 : 입덧에 영향을 받지 않는다면 임신초기 5주에 오메가3와 비타민D함께 복용해도 문제 없을까요 ??
이예주 : 선생님 전달력 너무 좋으셔서 초집중해서 끝까시 봤어요 좋은 영상 감사합니다ㅎㅎㅎ 9:25 산전준비로 엘카르니틴 1000mg 아직 난임 아닌 부부가 같이 복용해도 될까요? 통상의 제품이 1000mg인데 혹시 임신성공시 영향주는 함량일지 걱정돼네요 :)
0shin85 : 제가 35세 이상의 고령이라 임신 준비하면서 800을 먹고 있는데요. 남편도 40대 초반이라 같이 800 용량을 먹고 있는데 괜찮을까요? :)
롤스시롤케익 : 12분 순삭

임산부영양제 아마존 직구비타민 - 필수 성분, 선택 방법

임산부에게 필요한 엽산, 철분, 비타민D, 칼슘, 오메가 3, 콜린에 대해서 자세히 설명합니다. 영상이 거의 26분 짜리로 좀 길어졌는데요, 아마존/타겟에서 쉽게 볼 수 있는 Prenatal (임산부영양제) 몇가지에 대해서 자세한 성분분석영상이 13:00부터 시작되니 끝까지 집중해주세요!
00:31 미국의사의 영양제 추천은? 미국약사꼬꼬맘의 추천은?
01:28 임산에 꼭 필요한 코어 성분
01:49 엽산
03:22 철분
04:45 비타민D
05:20 칼슘
06:06 오메가3
06:51 콜린
08:29 너무 많이 먹으면 안되는 영양제? 정확한 복용량, 유산균?
08:48 입덧으로 영양제를 잘 못먹을때, 못삼킬때
10:38 천연/오가닉으로 먹어야 하나요
11:58 하루에 몇번? 영양제를 잘 못챙겨 먹어요
13:00 아마존 임산부영양제 성분분석

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Disclaimer
- 이 영상은 정보 제공을 위한 참고용으로 제작 되었으며 약에 대한 개별 상담은 담당의사/약사에게 문의 바랍니다.
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김지혜 : 많은 도움이 되었어요^^ 좋은 컨텐츠 감사합니다
원더풀엘리시아 : 잘봤어요~~♡♡ 꿀 건강팁 얻었어용^^ 종종 옹께염 ㅎ
Hao & Stella : 임신중에 마그네슘도 챙겨 먹으면 좋다고 하던데 맞나요?
Catherine Back : 안녕하세요~ 도움되는영상 감사합니다. 다른영상에서 추천해주신 stool softner, 유산균 사러 코스트코 가려고했거든요!ㅎㅎ 제가 임신전에도 (현재 32주) zinc 나 iron 을 먹으면 급체한것처럼 항상 먹자마자 얹혀서 이틀동안 고생하고 종합비타민을 먹어도 그랬구요. 그러다가 임산부 종합비타민에 iron 이 있어서인지 브랜드를 3-4가지를 바꾸어봐도 똑같이 급체 증상이 오더라구요 ㅠㅠ 그래서 iron 은 캬라멜처럼된걸 아마존에서 구입해서 먹으니까 괜찮길래 , iron, folic acid, vitamin c, d, omega 3 dha 이렇게 챙겨먹고는 있는데 괜찮은거일까요?ㅠㅠ 아이는 이번에 59%로 잘 자라고는 있대요.. 혹시 칼슘은 음식이 좋다고는 하셨는데 supplement 는 부작용이 있으시다고해서요..혹시 추천하신다면 어떤브랜드 추천하시나요?
Rok Lee : 약사님 안녕하세요
혹시 아이허브 제품중에 21st century prenatal 은 어떤가요? 하루한알 복용이고 함유량도 과하지 않아서 좋은 것같은데 가격이 너무저렴해서 고민되네요

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#임신비타민

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